Grupos de discusión

Los grupos de apoyo social brindan espacios para una conversación segura, entablar amistades y apoyo emocional.

Soporte de habilidades para la vida

Proporcionamos habilidades para la vida diaria para mejorar la calidad de vida, como atender las necesidades de atención médica mientras administra Medicare y las finanzas personales.

Reducción de estrés basada en la atención plena (MBSR, por sus siglas en inglés)

¡Únase a nuestro transformador programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) de 4 semanas! Esta atractiva serie incorpora varias técnicas de meditación diseñadas para aumentar su conciencia y aceptación de momentos tanto placenteros como desafiantes. Aprenda a gestionar las emociones y el malestar físico con habilidades comprobadas. Las investigaciones muestran que MBSR puede reducir significativamente la depresión y el estrés (Hecht et al, 2018). Además, complete los cuatro talleres y reciba una tarjeta de regalo de $100 como nuestra forma de agradecer. ¿Listo para comenzar tu viaje hacia una persona más tranquila y centrada? Contáctenos utilizando la información al final de esta página.

Autogestión Positiva

Nuestro programa de Autogestión Positiva está diseñado específicamente para adultos mayores con VIH. Esta serie de cuatro partes fácil de seguir se basa en un programa comprobado de la Universidad de Stanford para ayudarlo a administrar mejor su salud y nutrición, mejorar la comunicación con sus médicos y mantenerse activo con ejercicios físicos simples. También cubrimos temas importantes como el manejo de múltiples medicamentos, el manejo de múltiples condiciones de salud y la superación del estigma relacionado con el VIH y el envejecimiento. Además, aprenderá técnicas de atención plena para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. ¡Complete los cuatro módulos y gane una tarjeta de regalo de $100 como agradecimiento! ¿Quieres aprender más? Contáctenos utilizando la información al final de esta página.